西医强调按时吃饭，这基本只适合消化火强的皮塔人。瓦塔人和卡法人都难做到逢饭点必饿。阿育吠陀里有个术语是上一顿没消化完就吃下一顿（Adhyashana），认为这是产生未消化毒素的原因之一。食物只消化了五成，再按时吃七分饱不就是十二分饱吗？