背越薄越好吗？
像我这个背练得怎么样？或者是，有没有锻炼痕迹啊？
反正我最近差不多天天练引体向上，自我感觉都是练标准那种引体向上，感觉每次手臂都是放直了的。极限可能就是能拉20个左右，感觉手指抓着单杠时越做越疼，背部肌肉还没有手指感觉大。
单杠好处 背越薄越好
背越薄越好吗？
像我这个背练得怎么样？或者是，有没有锻炼痕迹啊？
反正我最近差不多天天练引体向上，自我感觉都是练标准那种引体向上，感觉每次手臂都是放直了的。极限可能就是能拉20个左右，感觉手指抓着单杠时越做越疼，背部肌肉还没有手指感觉大。
单杠好处 背越薄越好
