扎心又可怜啊！5月18日，大象新闻报道，江西43岁的卢先生躺在病床上，已经透析了整整3年。病因是尿毒症晚期，而导火索是他连续10多年的坏习惯：天天熬夜到凌晨两三点，还把可乐奶茶当水喝。

卢先生不是天生体弱。10多年前他正值壮年，总觉得年轻就是资本，想多拼一下。晚上加班到两三点是常态，第二天照样爬起来上班。

熬夜不够，还得配饮料。白开水淡而无味，可乐奶茶才是他的日常续命水。一罐可乐下肚，糖分和咖啡因暂时把疲惫压下去，让他觉得自己还能再战几小时。

可身体不是永动机，它一直在默默记账。

很多人以为尿毒症是老年人的病，离自己很远。其实肾脏是身体里最怕"钝刀子割肉"的器官。它每天过滤血液、排出废物，工作量本来就大。

你熬夜，交感神经持续兴奋，血管收缩，肾脏供血减少，等于让工人加班还不给饭吃。

你再灌一肚子高糖饮料，血糖飙升，肾脏得拼命把多余的糖往外排，滤过膜长期泡在高糖环境里，慢慢就硬化了。

更可怕的是肾脏的"沉默"。它不像胃，吃多了会胀；不像心脏，累了会慌。肾脏没有痛觉神经，等它真的扛不住、通过体检报告发出警报时，往往已经晚了。

卢先生现在躺在透析室里，每周几次，每次几小时，机器代替他的肾脏过滤血液。

有人说，现在年轻人谁不熬夜，谁不喝奶茶，至于吗？可数据不骗人。我国慢性肾病患者已经超过1亿，每10个人里就有1个，而且年轻化趋势越来越明显。

30岁出头查出肾功能不全的，大有人在。他们和卢先生的共同点，不是基因不好，是都把"年轻"当成了透支许可证。

卢先生现在唯一能做的，就是躺在病床上劝后来人：少熬夜，少喝饮料。可问题是，没躺上病床之前，有几个人听得进去？

你多久没在晚上12点前睡了？你一天喝几瓶饮料？


信息来源：大象新闻