老道长教过我一个法子，特别简单——但凡跟人相处感觉不舒服，不用翻脸、不用走开，就在心里默念这句话：

“各归其位，互不相扰。

念三遍，不出声。你会发现，那股子别扭劲儿慢慢就散了。不是对方变了，是你心里竖起了一道看不见的屏障，把他的情绪和你的情绪隔开了。

老一辈管这叫“护身咒”，其实不是咒，是给自己定心。你一念，注意力就从“他怎么这样”收回到“我要稳住”上来了。心一定，气就顺，气场就回来了。

下次遇到让你不舒服的人，别忍着也别怼，心里悄悄念这一句。念完该干嘛干嘛，不伤和气，不耗自己。

你试过类似的法子吗？评论区打个“我试试”，三天后回来告诉我管不管用👇

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