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1、肺在3一5点要深睡。
2、肠在5一7点要排便。
3、胃在7一9点要吃早餐。
4、脾在9一11点要喝水。
5、心在11一13点要午睡。
6、小肠在13一15点要喝水。
7、腰胱在15一17点要运动。
8、肾在17一19点要吃晚饭。
9、心包在19一21点找乐子。
10、三焦在21一23点要泡脚。
11、胆在23一1点要入睡。
12、肝在1一3点要深睡！