“世上没有后悔药！”男子跟尿毒症斗了整整十年，每周雷打不动去医院透析，最近他录了段视频，上来就说：“千万别吃雪糕，那玩意儿吃进去的不是凉快，全是寒气和湿气，一点好处都没有。”

这话听着有点绝对，但放在他身上，可能全是血泪教训。

透析病人的肾脏基本不干活了，喝进去的水、吃进去的东西都是负担，因为代谢能力不强，怎么解决这些东西就是问题。

正常人吃根雪糕，寒气散散就罢了。对他们来说，那点寒凉就是往已经不堪重负的身体里扔石头。

他这十年，就是把身体里里外外都摸透了，才总结出这么一句肺腑之言！

大家平时上网刷到的多是“吃什么补身体”、“怎么吃更爽”，很少有人跳出来告诉你“别吃啥”。

这位大哥就是那个“反面教材”的活标本，他用十年的治疗经历告诉你，有些口腹之欲，代价可能是你承受不起的。

从中医的角度看，大哥这番言论也是话糙理不糙。

“寒气”和“湿气”听着玄乎，其实说的简单点，就是那些让脾胃消化不畅，让气血凝滞的东西。

普通人别觉得年轻就能随便造，脾胃这东西，伤起来是慢慢积累的。

希望咱们都能听得进去这句大实话，别等身体亮红灯了，才想起那句最朴素的真理：管住嘴，迈开腿，健健康康的，比啥都强！