汤浓郁鲜甜,口感清爽不油腻[扯脸H]
减脂期的姐妹也可以喝(低卡无负担)
熬夜加班的也要多喝两碗汤润燥养胃~
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🍲食材(拼dd版):番茄、土豆、胡萝卜、玉米、瑶柱、猪骨
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📝做法:
[一R]玉米切段,胡萝卜,土豆,番茄切滚刀块。
[二R]所有食材丢进砂煲,加适量清水,大火煲开30分钟再小火煲1个小时
[三R]出锅前加一丢丢盐调味即可,那叫一个鲜甜~
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🍅沙瓤攀枝花西红柿:酸甜多汁,鲜爽提味,炒菜炖汤都出彩!
🥔黄心土豆:金黄绵密软糯,饱腹入味,焖煮煎炸百搭好食材~
🌽脆甜水果玉米:清甜脆嫩,自带谷物香,一口鲜甜到心坎,煮汤鲜甜!
🥕新鲜胡萝卜:甘甜营养,温润可口,做菜增香清甜提鲜,炖汤软糯滋补~







