《孟子·尽心上》说，人应“居移气，养移体”。孟子的意思就是君子应修炼内心，培养浩然之气。一个人长寿的要素固然很多，而保持平常心则是最重要的一环，对身心健康影响极大。
比如，不论中外，书法家、画家大多长寿，一个重要的原因就是他们普遍养成了平和静心的良好习惯。有一个非常典型的例子，苏轼二十八代孙、上海书法家苏局仙老先生就活了110岁！