厂里一个四十多岁的大哥，因为身体原因，现在坚持每天六点就起来跑步锻炼身体。不得不佩服他的毅力和精神，已经坚持了三年多。现在他看上去确实很精神，没有那么胖了。朋友圈很多人跑步真会上瘾，不仅对身体，对精神也是有益处的，可以明显感觉到。