指数回调，逃跑还是加仓？

大盘昨天一根灌肠阴，今天上午又高开冲高，这是要把人逼疯的节奏。今天上午10点多，沪指高开后震荡，深成指、创业板指同样冲高回落，成交量较昨日同期有所萎缩。科创50昨天跌超3%，今天上午高开超1%后涨幅收窄。

到底跑不跑？加不加？我就直说了——

昨天为什么大跌？三件事凑一块了

第一，科技赛道太拥挤。AI算力、半导体连着涨了大半个月，科创50都创新高了，获利盘憋不住了，集中兑现跑路。

第二，成交量放的太大。昨天两市成交3.5万亿，创近期天量，其中TMT板块成交占比高达47%，这种拥挤程度说明短期情绪过热了。

第三，技术面出了顶背离信号。60分钟级别反复顶背离，叠加市场传闻扰动，直接把恐慌盘砸出来了。

说白了，这波回调是内部获利回吐驱动的正常技术性调整，不是牛市终结的信号。外围美股昨晚三大股指集体收涨，今天亚太股市也涨得不错，A股跌跟外盘没关系。

跑还是加？关键盯三个指标

第一，看60日均线守不守得住。 目前沪指60日均线大概在4030-4040区间，这是牛熊分界线。今天上午高开后多头还在抵抗，只要60天均线不有效跌破，中线上涨趋势就没坏。

第二，看科技主线的修复力度。 今天上午半导体、光通信板块高开后有所回落，这说明多头还没完全占上风。如果接下来科技主线能稳住甚至反包，市场情绪才能稳住。

第三，看成交量能不能缩下来。 昨天是恐慌杀跌放量，3.5万亿。今天上午成交量明显萎缩，这是好事。缩量筑底才是健康的调整信号，要是继续放量杀跌就得警惕了。

我的操作思路

如果你是重仓科技股的，短期内账户波动大，扛得住的可以躺平等修复，扛不住的就趁反弹减一点。如果你是轻仓或者空仓的，现在反而是分批低吸的机会，60日均线附近就是买点。

方向上，我之前一直说的AI算力、半导体的中期逻辑没变，全球云巨头资本开支还在扩张，英伟达一季度营收干到816亿美元，需求侧逻辑是硬的。但我建议别只盯科技，适当配点银行、中字头这些低估值板块，万一市场继续震荡你也能稳住心态。

总结

这波回调就是给过热的市场降降温。大盘从4200点一路涨上来，不休息一下才不正常。今天上午高开后震荡就是在消化昨天的恐慌盘。

跑还是加？ 看60天均线。守住了，是低吸机会；守不住，别硬扛，该减就得减。

你要做的不是猜底，而是管住手、稳住心。

---

你觉得大盘这次回调几天能企稳？你手里拿的是科技还是防御？来评论区说说你的仓位和操作，咱们一起聊聊——