为什么遇到天大的委屈时，你总是选择默默咽下？
也许有人说你“独立”、也有人说你“情感淡漠”。
但只有你自己知道，你的沉默，是一次次失望积累后的“自我保护”。
👉也许你的沉默是这样习得的：
从小痛苦被否定，喜悦被泼冷水，求助被责备；
渴求陪伴却被敷衍，解释被打断，连小心翼翼的讨好都被践踏……
那个原本鲜活、渴望爱的小孩，终于在某一天明白了：原来闭嘴，才是安全的。
💡 【但未表达的情绪，永远不会消失】
弗洛伊德说过：“未被表达的情绪永远都不会消失。它们只是被埋了，有朝一日会以更丑恶的方式爆发出来。”
那些你咽下去的委屈，变成了你成年后的社恐、讨好型人格、回避型依恋，和深夜里莫名其妙的流泪......
🛡️【我们该如何救赎自己？】
今天写下这些，并不是为了去讨伐父母。
他们的认知局限、所受的教育，也许就注定了他们给不出你想要的爱，他们有自己的人生课题。
我们可以选择不原谅过去的伤害，但我们必须选择狠狠地爱自己。
希望你不再去等一个也许永远不会来的道歉了。
真正的救赎，是现在的你转过身，去做那个受伤小孩的“理想父母”，把自己重新养一遍。
那些年被堵在喉咙里的话，
那份没有被好好对待过的委屈，
现在的你，有能力自己去补足了！
这也是林间聊愈室想让你得到的：
🦊 你的每一句“我好痛”、“我委屈”，都应该得到温柔、无条件的回应和接纳。
🧠 童年那些“你不行”、“你不对”的有毒指令，需要用思维认知拆解，然后一行一行从大脑里删掉。
你不用再捂着嘴巴生活，“重养自己”吧！
现在，你可以大声说话了。🗣️✨
