有个程序员叫李明亮，2019年在杭州某大厂写代码，每天加班到凌晨两点。他有个习惯，发朋友圈必带两个字——“猝死”。加班了写“今晚又要猝死”，项目上线写“这项目迟早让我猝死”。朋友劝他别这么说话，他说“我开玩笑呢”。

2021年9月，李明亮在工位上心脏骤停，抢救回来装了心脏起搏器。他后来在网上发帖说，抢救那天晚上他听到医生说“患者27岁，心源性猝死前兆”，他脑子里只有一个念头——“我念叨了三年的东西，它真来了。”

这不是个例。冲绳那边渔民出海前绝对不说“翻”“沉”“死”三个字，说了就真的容易出事。你当这是迷信？美国心理学家马丁·塞利格曼做过一个实验，把两组人放在同样的噪音环境里，让A组不断说“这声音真烦人”，B组说“这声音还能忍”。结果A组平均坚持了4分钟就受不了，B组平均坚持了18分钟。同一套设备，同一波人，差距就在一张嘴上。

张雪峰的事就不提了，大家都知道了。

我认识一个做二手房中介的姑娘，姓周，入行第一年嘴特别毒。客户看完房不买，她说“这帮人就是没钱还爱看”。同事开单了她没开，她说“这行就是运气活”。领导找她谈话，她说“我就这个命”。第二年她差点被辞退，业绩垫底。

后来她妈生病住院，隔壁床有个老太太，每天乐呵呵的。周姑娘问她“阿姨你病得这么重怎么还笑得出来”，老太太说“我要是天天喊疼，疼就能少一点吗？不能。那我为什么不笑？”周姑娘说她当场愣住了。她开始改，不说“倒霉”说“巧了”，不说“完了”说“再看”，不说“累死”说“歇会”。她甚至给自己定了个规矩，每天早上出门前对着电梯里的镜子说一句“今天必有单”。你信不信，第三个月她开了7单，整个门店第一。

她说那不是运气，是她不给自己泄气了。以前跟客户聊两句就觉得没戏，现在她会多磨一会儿。以前遇到难缠的客户直接放弃，现在她会多打几个电话。嘴改了，行为就改了，行为改了，结果就改了。

很多人不信这个，觉得不就是说话吗？那我问你，你身边有没有这种人，天天说自己穷，结果真的一年比一年穷？有没有那种人，天天说自己身体差，结果体检单一年比一年难看？有没有那种人，天天说“我这辈子就这样了”，结果十年后真的一动不动？

这不是玄学，这是大脑的bug。你反复说一句话，大脑就当是真的，然后帮你调集所有资源去实现它。你说“累死了”，大脑就帮你放大疲劳感。你说“我不行”，大脑就帮你找证据证明你不行。你说“我倒霉”，大脑就帮你过滤掉所有好事只留下倒霉事。

聪明人都在偷偷用这个bug干相反的事。你注意看那些混得好的人，他们很少说丧气话。不是因为他们没有丧气的时候，是他们知道丧气话会像回旋标一样飞回来扎自己。

有个道家的说法叫“舌下藏雷”，舌头底下藏着雷。你每说一句丧气话，就等于往自己脚下埋一颗雷。什么时候炸？不一定。但一顶会炸。