刷到姐姐这组天台大片，终于懂了什么叫把心气养回来的松弛感！最近好多人说自己心气被耗空了，对什么都提不起劲，懒得争辩、情绪麻木，其实不是你变懒了，是身体在喊停。高圆圆 心气耗光不是绝症，不用硬撑着打鸡血，靠的是慢慢系统性重建。先稳住根基，睡饱觉、按时吃饭、温和运动，身体有劲儿了，心态才不会下沉。再给生活做减法，断联消耗性社交、屏蔽负面信息，给自己造个低能耗保护罩。
不用逼自己立刻找回状态，从小事里攒微小胜利，停止自我批判，允许暂时不完美。心宽了，从容向上的劲儿，自然会慢慢回来。
心气是能重新养回来的微小胜利攒多了，对生活的掌控感自然会回来心气是能重新养回来的
