一天24小时，我好像总是没有24个小时。我的时间都去哪儿了？

我的计划挺好：

做饭，一个小时

吃饭，一个小时

家务，一个小时

遛狗，一个小时

去早市买菜，一个小时

运动，一个小时。

玩游戏，一个小时。

看书，一个小时。

工作，六个到八个小时。

剩下8个小时，都用来睡觉。

这样不是挺好吗，工作8小时，睡眠8小时，其他杂务8小时。

可是，真正地实行起来是这样式的：

遛狗一个小时，吃饭一个小时，玩游戏数个小时。

工作四五个小时，睡眠六七个小时。

然后，还熬夜玩游戏。

昨天跟邵姐聊天，邵姐五点就起来运动。晚上还出门散步。

我现在好像彻底进入退休阶段，干啥心劲都不大了，就玩游戏心劲还挺大。

这是因为我少年时候没玩过，青年时候没玩过，中年时候更没玩过。到了老年，彻底放飞自我，熬夜玩。

我天天跟自己说不玩了，可我还玩，我现在都跟自己叛逆呢，这可咋办？

熬夜，玩游戏，我需要戒掉，谁有招！告诉我一下。