北京中医药大学教授曲黎敏说：
“人要旺自己，养磁场，最顶级的养生不是运动，也不是睡眠，而是养心，只吃眼前饭，只喝眼前水，只做眼前事，只看眼前人。”

中医自古讲究“心为君主之官”，心神安定，则气血通畅、脏腑调和；心神纷乱，则百病滋生。所谓养磁场、旺自己，从来不是向外求好运、求健康，而是向内修内心、修当下。

不可否认，运动能强健体魄，睡眠能修复身体，二者都是基础的养生方式，但它们只能养护肉身，无法治愈心病。现代人绝大多数的疲惫，从来不是身体的劳累，而是内心的内耗。

养身是治标，养心才是治本。身体的疲惫可以休息缓解，内心的躁动、焦虑、杂念，只会不断消耗人的元气与福气。
一个人内心安稳、澄澈从容，自带清净强大的磁场，病痛、烦恼、霉运自然会远离，这就是最好的自愈与旺运。

“只吃眼前饭，只喝眼前水，只做眼前事，只看眼前人”，短短十六字，却是普通人最好的修行，也是收敛心神、滋养磁场的关键。

人生大部分内耗，都源于想太多、做太少，做事三心二意、思虑千头万绪。工作时想着休息，做事时纠结结果，琐事缠身、心神分散，既做不好事，也养不好心。

心有所专，神有所守，气有所聚。当我们把全部精力聚焦于眼前之事，杂念会自动消散，焦虑会慢慢抚平，精气神会越来越足，做事顺遂、人生渐旺。

何为个人磁场？本质就是一个人的心神状态、情绪气场、心性格局。

心乱，则气场杂乱、诸事不顺；心静，则气场纯净、万事顺遂。生活所有的好运、健康、顺遂，都是养心修来的福报。

人生最好的状态，从来不是过度养生、刻意强求，而是活在当下、修己安心。往后余生，放下执念、收束心神，好好吃饭、好好生活、认真做事、用心爱人。守得住当下，稳得住本心，养得好心神，自然身体康健、磁场清净、人生兴旺。