【健康养生】1）白开水和淡茶水是补水效率最高的“黄金搭档”，零热量、零负担。汤粥可以补水，前提是少盐、少油、低嘌呤；咖啡和茶有利尿作用，但别拿它们当全天唯一的饮品。2）夏季饮食，专家提醒：免疫力低下人群，如幼儿、老人、孕产妇，以及患慢性病、癌症或正在使用免疫抑制药物的人群，应尽量避免食用剩饭剩菜。若食用剩饭菜后出现恶心、呕吐及腹泻等症状，应尽快就近就医。
【健康养生】1）白开水和淡茶水是补水效率最高的“黄金搭档”，零热量、零负担。汤粥可以补水，前提是少盐、少油、低嘌呤；咖啡和茶有利尿作用，但别拿它们当全天唯一的饮品。2）夏季饮食，专家提醒：免疫力低下人群，如幼儿、老人、孕产妇，以及患慢性病、癌症或正在使用免疫抑制药物的人群，应尽量避免食用剩饭剩菜。若食用剩饭菜后出现恶心、呕吐及腹泻等症状，应尽快就近就医。
