今天的市场，昨天还在KTV蹦迪，今天直接ICU排队。

资金从高位硬科技向低位医药、大金融、防御品种大规模搬家。

有色、PCB、MLCC、CPO等前期硬科技主线集体重挫，兆易创新跌超7%，中际旭创跌超5%。

这两天老登的回暖并不是全面的，多数还是底部趴着或依旧阴跌（也就券商蹦跶了两天）。

比如，恒生科技，今天又是新低，还有大消费方向...

这时候依然是两条路，要么分批抄底低位的中老登方向，要么低吸分歧回调的科技。

"老登"方向（消费/医药/港股）：我基本快躺平了。时间换空间、周期轮回，这是认知成本最低、情绪损耗最小的打法。你要真觉得便宜，就用"定投式低吸"而不是"赌拐点一把梭"。

科技方向：这时候要么买国内科技的"指数化表达"——我反复说的芯片ETF / 通信ETF，跌到关键支撑再碰，不追飞刀；要么就干脆绕开A股科技的高波动，去纳指ETF——从"确定性"角度看，纳指那边的底层企业质量+回购+盈利兑现，安全性确实更高。

今天尾盘我就干了这件事：趁纳指ETF被外部恐慌砸下来，加仓了一次纳指方向。

距离我6月15号减仓的位置，这段回撤已经接近3.7%，算是我的第4次短线波段操作。

大的底仓一动不动，这段必须吃趋势的钱。

同理，德国ETF、法国ETF今天回调后我也都加了一次。

因为一周前趁大涨我才刚减完（止盈波段），现在跌回来，继续开新波段。