当然私下身材管理也得抓，健身运动、啃鸡胸肉一个不落
结果噗噗变得越来越费劲，肚子整天胀得像怀了三个月😭
最后被健身搭子一句话点醒：
肠道早被我的杂乱饮食搞乱了！
得先把肠道地基打牢咯!不然一切都免谈！
说完甩给我一板——【江中乳酸菌素片】
我寻思这不就一奶片吗？
做了功课才发现，里头的门道可多了！
原来不是我不努力，而是肠道菌群在摆烂！
它的思路是先干掉坏菌，再给好菌喂养分
帮助好菌生长壮大💪
肠道这个小环境恢复了，代谢也就积极了
坚持嚼了一阵子，最直观的感受就是：
噗噗顺畅了！ 不再是三天憋出一小段
体重总算降下来了😆
脸上气色看着也更好了~
关键江中是大牌子，吃着也放心✅
独立包装贼方便，随时随地嚼一嚼
酸酸甜甜的酸奶片口感，一天几块就把好气色拿捏住了
现在我不管是去探店还是去健身房，兜里都常备着
听人劝吃饱饭，养好肠道才是变好的开始呀！
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