降三高的茶叶还真不少。首推普洱茶，它富含茶多酚、茶色素等成分，能降低胆固醇、甘油三酯，辅助降三高。有研究表明，常喝普洱茶的人，血脂指标改善明显。
绿茶也不错，像龙井、碧螺春，含有的儿茶素能抗氧化、降血脂。每天喝3杯绿茶，对血压、血脂和血糖的控制有帮助。
还有苦丁茶，它能双向调节机体代谢，增强免疫功能，对高血压、高血脂患者很友好。不过苦丁茶偏寒性，肠胃不好的人别多喝。选对茶叶，坚持饮用，对降三高有好处。
降三高的茶叶还真不少。首推普洱茶，它富含茶多酚、茶色素等成分，能降低胆固醇、甘油三酯，辅助降三高。有研究表明，常喝普洱茶的人，血脂指标改善明显。
绿茶也不错，像龙井、碧螺春，含有的儿茶素能抗氧化、降血脂。每天喝3杯绿茶，对血压、血脂和血糖的控制有帮助。
还有苦丁茶，它能双向调节机体代谢，增强免疫功能，对高血压、高血脂患者很友好。不过苦丁茶偏寒性，肠胃不好的人别多喝。选对茶叶，坚持饮用，对降三高有好处。
