一步学会小臂内旋。
洗完手甩水，会吧？放在头顶甩水，这就是小臂内旋的感觉。带上拍子找同样的感觉，硬拍、挥拍。击球前手指放松，击球的一瞬间抓紧球拍，这就是内旋发力。
一步学会小臂内旋。 洗完手甩水，会吧？放在头顶甩水，这就是小臂内旋的感觉。带上拍
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一步学会小臂内旋。
洗完手甩水，会吧？放在头顶甩水，这就是小臂内旋的感觉。带上拍子找同样的感觉，硬拍、挥拍。击球前手指放松，击球的一瞬间抓紧球拍，这就是内旋发力。