🔥牛约堡 蛋胚汉堡+琵琶腿 485Kcal
自律点单：去皮+蛋胚汉堡（无酱无芝士 485Kcal）
🔥黄焖鸡米饭 533Kcal
自律点单：一半米饭➕鸡肉去皮➕金针菇 娃娃菜➕不喝汤
🔥鱼你在一起 酸菜鱼 476Kcal 417Kcal
自律点单1：不吃米饭➕不喝汤➕豆皮➕娃娃菜 476Kcal
自律点单2: 半碗米饭➕不喝汤➕不吃千张 417Kcal
🔥马记永 兰州牛肉面 418Kcal
自律点单：不喝汤 正常吃都ok
以上店铺都是比较常见且干净的连锁店，
宝汁们一起健康饮食起来，
⚠️减肥最重要的是量而不是食物种类
减肥是一辈子的事情，祝大家都能找到自己的平衡点
