昨天健身一小时，今天普拉提一小时，运动让我快乐，腰酸背痛一下都缓解了。
但我是真的想增肥3-5斤了，我在薄荷记录了自己正常一日三餐饮食，不算运动消耗量，还是有热量缺口
谁能想到啊，对于我来说，长胖是个难题了。