偶然听到一位老中医说：
“你的使命就是，把你这个肉身伺候好，别想别的了。”

年少时，我们总觉得人生该壮志凌云、奔赴远方、追逐万千繁华。我们把使命定义为赚钱、成功、出名、超越别人。

可随着年岁渐长，经历疲惫、奔波和身体的起伏，才慢慢明白：
世间所有的伟大，都建立在“活着、好好活着”的基础之上。肉身安好，人生才有一切可能。

而老中医说的“别想别的了”，更是治愈现代人内耗的一剂良药。

现代人活得太累，从来不是因为身体太辛苦，而是因为念头太多、欲望太杂、执念太深。想太多未发生的灾难，纠结太多已过去的遗憾，羡慕太多别人的生活，贪心太多不属于自己的东西。

我们总在规划遥远的未来、追逐无尽的欲望，唯独忽略当下的自己。心里装着千头万绪，脑子里装着万般焦虑，久而久之，心神涣散，气血亏虚，再好的体魄，也扛不住日复一日的精神内耗。

人身最贵，莫过于精气神。身是载体，心是根本。身累尚可休养，心累万难治愈。很多时候，我们之所以疲惫、痛苦、迷茫，不是生活太难，是我们想的太多、要的太满。

所谓人生使命，从来不是非要做出多么轰动的成绩。

对于平凡人而言，最大的担当、最踏实的修行，就是安顿好自己的肉身。不糟蹋身体，不消耗情绪，不内耗自己。

允许自己普通，允许人生平淡，允许世事不完美，把所有向外求索的精力，收回一半，用来善待自己。

余生不长，不必贪多求全，不必事事强求。身安，则万事安；身顺，则余生顺。