作为精力拉满一心搞事业的女生
一头扎进工作里之后
日常吃喝作息直接全乱套😮💨
全身心扑在工作上根本顾不上过日子
-
今年的旺季是尊滴猛
从5月份一直忙到今天
手上本职工作📝都处理不完
还要抽空打理自媒体618的各种内容
天天久坐对着电脑💻几乎不怎么走动
忙起来渴了都想不起来去倒水💦
-
刚好这段时间爸妈出门旅游去了
之前规律吃饭🍚的好习惯直接断掉
再加上重庆夏天又闷又潮
只要进厨房站一小会儿就满身是汗
我完全不想开火做饭，三餐全靠外卖
想要热天吃饭能有胃口
选的几乎全都是重油重辣🥵的菜品
燥热的时候冰奶茶冰水更是天天安排
-
结果前几天公司年度体检
发现自己🩸躺数值已经高出正常范围
医生让我长期盯着变化情况
但总往医院排队检测实在太浪费时间
我就自己入了一款血糖仪
早晚洗漱顺手就能完成自测
采🩸几乎无痛，数据也足够精准
机器还会自动留存每一次测量记录
-
发现问题之后我立刻开始调整生活
每天早上六点半出门慢跑透气🏃
慢慢戒掉重油多糖的外卖，自制清淡餐食🌱
坚持一段时间后
🩸糖慢慢回归正啦
-
也是这件事让我真正想明白
拼命打拼从来都不等于透支健康
我们很容易在忙碌里丢掉生活的平衡点
身体发出预警就是最好的提醒
事业值得全力以赴，但绝对不能孤注一掷
学会兼顾身体状态与日常工作！
找到属于自己的平衡节奏
才是成年人最长久的生存方式✨
