【心态管理】自我效能感是交易信心的根基。相信自己能执行交易计划、控制情绪、遵守纪律——这种信念直接影响实际表现。低自我效能感的交易者即使有好的策略也会犹豫不决，高自我效能感者则能在压力下保持冷静。提升方法：记录每次成功执行纪律的案例，用小胜积累大信心，逐步建立"我能做到"的心理锚点。