翻了翻以前的朋友圈，发现好多事忘得干干净净，要不是那些随手拍的照片和碎碎念，我甚至怀疑自己有没有活过那些日子。记录这事，别想得太复杂，手机备忘录吼两句、相册多存几张糊图都算。神经科学说持续记录的人决策快、焦虑低，我倒觉得，最爽的是低谷期翻到去年吃路边摊笑成狗的视频，多巴胺直接拉满。不用纠结，先记再说，反正不占地方。别等回忆真被风吹没了才后悔。