北京协和医院一位医生说：
“告诉你一个不容易得病的方法，
那就是上天给你什么，你就接受什么，
上天拿走什么，你就放弃什么。
永远不要害怕失去，
得之我幸，失之我命，
命运没空搭理你，你就做好你自己，
风吹哪页读哪页，哪页不懂撕哪页，
且看且随风，且听且从容。”

这位医生每天面对那么多病人，
他太清楚了——

很多病，
不是身体先垮的，
是心先垮了，
身体才跟着倒的。

你去看那些经常生病的人，
是不是都有一个特点：

特别较劲。
跟过去较劲，
跟某个人较劲，
跟一件已经无法改变的事较劲，
跟自己较劲。

“为什么是我？”
“凭什么这样对我？”
“如果当初不那样就好了。”

这些念头，
就像一根针，
扎在脑子里，
拔不出来，
又吞不下去。

你每想一次，
它就往里钻深一点。
一年两年看不出来，
十年二十年，
身体就替你给出了答案。

所以医生才会说：
“上天给你什么，你就接受什么。”

不是让你认命，
是让你认账。

已经发生的事，
你认不认，
它都发生了。
已经失去的人，
你接不接受，
他都走了。

你唯一能做的，
就是摊开手，
接住，
然后继续往前走。

“上天拿走什么，你就放弃什么。”

这句话最难做到的，
是“放弃”两个字。

我们都太擅长抓紧了，
抓着一份已经变质的感情，
抓着一个已经走远的人，
抓着一个早就该翻篇的错误，

你抓得手指发白，
关节变形，
疼得钻心，
还是不肯松手。

可你仔细想想——
你死死抓着的东西，
它回来过吗？
它变好了吗？
它因为你不放手，
就重新属于你了吗？

都没有。

你抓着的，
从头到尾都是一个幻觉。

放手不是输了，
是你终于承认：
这件事结束了，
我可以开始下一件事了。

“命运没空搭理你，你就做好你自己。”

这句话太重要了。

很多人一辈子活得累，
就是因为总觉得命运在针对自己。

“为什么偏偏是我倒霉？”
“为什么别人都比我顺？”

命运哪有空针对你啊。
它忙得很，
它忙着安排日出日落，
忙着让花开花谢，
忙着让地球继续转。

你的那点得失，
在它那里，
连个备注都算不上。

既然它没空搭理你，
你就别等它来拯救你，
也别怪它不帮你。

自己把自己过好，
该吃饭吃饭，
该睡觉睡觉，
该工作工作，
该笑的时候别憋着。

“风吹哪页读哪页，哪页不懂撕哪页。”

这句话才是真正的养生秘方。

你手头那本书，
就是你的日子。
翻到哪页就读哪页，
别去翻别人的书看，
别嫌自己这页写得不好。

遇到不懂的、
过不去的、
想不通的，
撕掉就行。

不是让你逃避，
是告诉你：
有些事情，
不需要每件都弄明白。
有些人，
不需要每个都原谅。
有些账，
不需要每一笔都算清。

看不懂的那一页，
翻过去就是。

你别停在那里反复读，
读到背下来，
读到每一个字都戳心窝子。

后面还有那么多页，
你浪费那个时间干嘛？

“且看且随风，且听且从容。”

这大概是一个人活到最后，
最好的状态了。

风来了就吹风，
雨来了就淋雨，
太阳出来就晒太阳。

该来的不躲，
该走的不追，
该放的不留。

你从容了，
身体就从容了。
身体从容了，
病就找不到入口了。

不用吃多少补品，
不用跑多少公里，
就这一句话，

够你用一辈子。

——好的人生，
不较劲。