小暑即入伏，梅雨季结束，马上天气就升温了。
早上起床就见太阳，体感就是热，不敢出门的节奏。
抖音下单一个新升级液态硅胶指压板。中号49元，替代出门走路，我的运动基本就靠它了。没指望减肥之类，如果每天踩踩，睡眠质量提高，改善睡眠就值了。
今天收到就上脚，感觉光脚吃不消，穿上运动袜，再踩踩友好一些了。就像第一次踩鹅软石那样，有些紧张，有点疼，还可以忍受 。估计慢慢适应就好了。
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![两个人想要白头到老，一要有共同语言，二要有相同病情[捂脸哭]](http://image.uczzd.cn/6499810692905735117.jpg?id=0)
