外卖小哥喝水2升却因补水不足肾衰从中医视角看，现代医学说的“喝水能补水”纯属笑话。盖因水为阴寒之邪，必须依靠脾阳运化、肾阳蒸腾气化，才能转化为周身可用的津液，如汗液、血液等。

外卖小哥猛灌两升凉水，看似饮水量充足，实则过量水湿加重脾肾负担。脾无力运化水饮，肾阳难以蒸腾水汽，水液滞留体内无法化生津液，体表脏腑依旧处于津液亏虚的状态，内里水湿泛滥，外则津液不生，久而久之伤及肾脏气机，诱发衰竭。

像道家养生法对喝水就非常讲究，反对一口猛灌，而是倡导一次分六小口缓缓咽下。真正的补水贵在循序渐进、温饮适度，养护脾肾阳气才是津液生成的根本，盲目狂饮，反而是损耗元阳。

人的倒霉，无一例外都是认知问题。