马上就要进入“三伏天”了，这些事情必须记牢：
1、空调不能一天24小时都开着吹，人的皮肤要适应温差，一冷一热特别容易感冒。风扇可以开着，但不能顶着吹，一旦风扇降不了温，立马把空调打开，别省那几个钱，惹出病来多余的都出来了。
2、空调和风扇搭配使用，把风扇和空调同时打开，有利于快速降温和空气流通，还能省电，降低空调的负荷。
3、早上早点出门，晚上晚点出门，尽量不要在大中午的出门办事，太阳毒辣，容易中暑。
4、不要抱着冷饮喝，多喝温开水，伤肠胃。
5、少吃剩菜剩饭，每顿少做一点，夏天的菜容易滋生细菌，吃了闹肚子。
6、运动要适量，不要剧烈运动，尽量选在早晨或者傍晚比较凉爽的时候，剧烈运动会加重心脏的负担。
7、适当补充盐分，比如菜适当多放一点盐。
你呢？还有什么好的建议？一起分享分享。
