35岁+单身女青年，从0开始学日语赴日留学（已过N2）
✈️留学进程：日本生活day122
✍🏻目标：7月过N1、踏实学习、好好生活
❄️
今天东京降温了！
好冷🥶
早上去上课，好家伙直接少了一半人。
但本人已经为了追星翘了两天课了，为了本月出席还是得早起当狗。
不过我本身没那么爱睡觉，所以不算起床困难的人😂
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中午和红书认识的姐妹面基了一下。
聊到对抗拖延症。
我觉得拖延习惯严重要改，真的就是给自己定目标定死线，然后强迫自己去完成✅
我自己以前也是很拖延的。
包括去11月下旬12月上旬这段时间，状态真的挺摆烂的，包括笔记也没有日更了。
觉得这样下去不行，心理告诫自己要调整过来。
每天计划好要做的事，然后一件件去做，可能刚开始不能全部完成，但是慢慢就能在计划的时间里，把要做的事都差不多做完了。
对我来说，这个方法真的挺管用的。
要效果好可以再给自己设定一些完成奖励。
👏🏻
希望我的方法对想解决拖延症的姐妹有点帮助。
ps：
东京的冬天也好冷！
那么冷还不下雪🥹🥹🥹
和上海一样是很离谱的冬天❄️🤣
