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减肥是任重道远的事，最好的做法应该是一日三餐都要适量，吃个七分饱就行了。 如果

2026-07-12 10:49:48 橙子桔子分不清 旅游

减肥是任重道远的事，最好的做法应该是一日三餐都要适量，吃个七分饱就行了。

如果一定要减一餐，我觉得三餐里晚餐不吃对减肥更有利。

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