今天是我戒酒的第362天，再过3天就满一整年了。
等满了一年，我就不再更新戒酒日记了。如果你正打算戒酒，不妨看看我的日记，看看我是怎么一步步坚持到今天的。

自从开始写戒酒日记，我能感觉到时间过得有多快，日子就这么静静流走了。有时候不敢细想，大半辈子一晃就过去了，这段记录的日子，也让我悟出了不少人生道理。

人活着，健康就够了，别被世俗的标准绑架了自己的人生。你所经历的一切，其实早有定数，都是命运安排好的。回头看看就明白：你什么时候结婚，什么时候有孩子，这辈子遇见过什么人——帮过你的好人、伤过你的坏人，甚至背后捅你一刀的人，全是写好的剧本。你是自己人生的主角，其他人都只是配戏的配角。

别入戏太深，困在角色里走不出来。要清楚这一切都是人生体验，经历过就够了。无论什么时候，都不能糟蹋自己的健康——只有身体好，你才能好好演完这场戏，完整体验人生的所有滋味。

远离烟酒，演好自己的人生角色，这就是我戒酒近一年来最实在的认知。而身体的轻快、内心的踏实，这些健康带来的好处，我已经真真切切地感受到了。