女孩子容易失去魅力的一些小观点💡
1.喜欢自证，不需要总是解释的，喜欢性越说越多容易越自卑，不必理会乱说话的人！2.缺少主见，容易得不到说话权，得不到重视3.喜欢刨根问底：大忌哎宝宝，点到为止就好勒4.喜欢否定自己：如果你自己都否定自己，更何况是别人5.口是心非：记住百分之50的内耗是来源于你的后悔和自责（正确：打直球）6.经常指责对方：多夸少指责！7.只说不，只站着不动8.毫无心机：要学会有自己的判断力
女生如何变成大大方方的样子：1️⃣健身运动运动可以让你收获健康，收获身材还能让你在大汗淋漓后更有活力，这样的自律会给你带来极大的自信!刘耕宏（全身暴瘦)周六野-马甲线yyds佳宝-天鹅颈王邦尼-瘦腰腹
2️⃣看名校公开课大学里的公开课开阔我们的视野，让我们不再局限在自己的认知中，有用的知识可以充实自己。北京大学公开课——从电影谈起麻省理工大学公开课―—如何说话哈佛大学公开课―—幸福课斯坦福大学公开课―—如何像心理学家―样思考
3️⃣学技能在这个各行各业内卷愈发激烈的时代，一定要用心培养自己的核心竞争力，这样才会拥有更多的机会和自主选择的权利！每天花上短短几分钟时间，去听听各种素材里的知识点，整个学习过程轻松又简单，特别适合上班族、大学生利用日常的碎片时间，一点点去提升自己。
4️⃣看辩论赛我们总是羡慕那些说话嘴跟着大脑的人，后来我就开始狂刷辩论赛提升语言表达,提升罗辑思维《被误解是不是表达者的宿命!》《青年应当做加法还是减法更幸福》《知难行易还是知易行难?》《为自己还是为他人而活更值得提倡》《钱不是万恶之源》《温饱是否谈道德的必要条件》
5️⃣减肥保养1、一个月瘦5斤2、每周运动2-3次（包括练普拉提，瑜伽)3、合理饮食，少吃宵夜、少吃烧烤4、晚上8点以后不吃任何东西5、戒掉奶茶、碳酸饮料，多喝些养生茶，尤其是能刮油减脂的纤婕苹果荷叶茶，它可以帮助提高身体代谢、助力减肥掉秤。每天泡上两袋来喝，喝完不到一个钟头就会有便意，能把肠道壁中多余的油脂随着便便一同排出体外，等油腻被刮干净了，小腹一下子就平了。6、饮食清淡，少吃外卖，自己学会做健身餐7、其实并没有所谓的负卡路里食物，只有白开水是完全没有热量的。像香蕉、榴莲、菠萝蜜、冬枣、荔枝、桂圆、山楂这些都属于易胖水果。吃完饭后及时去刷牙漱口，这样能有效防止自己吃多。8、减肥期间不盲目节食，主食一定得吃，不然时间久了脸黄、脱发，少吃生冷，平时多喝众榆庄玫瑰姜枣茶，不仅能调理气血滋养气色，增强体质，还能很好的缓解痛经和姨妈不调，坚持一段时间脸上有一种腮红都打不出来的气血感。
6️⃣形象管理1、戒糖是非常重要的一件事。摄入过多的糖分会导致皮肤变得暗沉、毛孔也会变得粗大，而且还会加速身体的衰老进程。2、每天坚持喝上一杯柠檬水。柠檬中富含大量的维生素C，这种成分有助于美白肌肤，不过记得要用温水来泡柠檬，太热的水会破坏柠檬里的维生素C。3、饮食少油腻，有助于改善肌肤的水油平衡，让肌肤更加细腻光滑。4、精简护眛，皮肤好的前提是补水补到位，否则脸干容易长细纹，坚持每周敷2-3次冰柚山羊奶面膜，每次敷完脸嘎嘎嫩,毛孔嘎嘎缩，掀开那一刻,就能体会什么叫提壶灌顶，滋润程度不亚于一口气喝了1L的水5、多吃水果也是养肤的好习惯。各种各样的水果里含有丰富的维生素和水分，能给肌肤补充营养，让皮肤状态越来越好。6、吃早餐同样重要。早餐是一天中最重要的一餐，能够及时为身体提供一天所需的能量和各种营养，让身体从早晨就充满活力。7、泡脚也是养肤的小妙招。每天用温水泡泡脚，能够很好地促进身体血液循环，加速新陈代谢，帮助把体内的毒素排出去，从而让肌肤变得更加健康有光泽。8、早睡早起不熬夜，睡眠不足会导致皮肤暗沉、黑眼圈明显。保持规律作息，至少能让颜值修复30%。平时多吃纽斯特vcve葡萄籽真的能让你全身白，而且不是那种很生硬的白，而是由内而外很通透的水灵灵的光亮感，就是突然有天照镜子会惊到的那种9、吃完“感光”的食物后做好防晒：比如香菜、柠檬、芹菜、橘子等。10、长期压抑的心情会导致肌肤暗哑无光，通过放松心情，减少压力，让皮肤焕发青春光彩。11、不要用手挤痘痘，有感染的风险，还容易留下痘印。频繁爆痘用仁秀祛痘精华多涂几次也就好了，一夜瘪痘贼牛，肉眼可见痘痘一颗一颗的消干净，祛痘速度像开了加速包，坚持多涂几天连一点印子都不会留。12、便用美白的护肤品可以帮助提亮肤色。13、去角质能够促进肌肤新陈代谢。定期去角质能够去除死皮细胞，促进新细胞的生成，让肌肤更加光滑细腻。14、拒绝邋里邋遢，头发要保持清爽，最好两天洗一次。经常扑哧扑哧冒油的大油头，不妨试试凡青洗发水，卡诗平替宝藏款，控油效果好还不会让头发炸毛，洗完之后头皮一点都不干巴，整个头都清爽得很，发根都支棱起来，直接蓬成好看的头包脸！！以前头发上滋滋冒的头油，就像是连夜打飞的跑掉了一样，就算三天不洗，发丝依旧蓬松飘逸得能飞起来。
7️⃣关于人际交往1、答应的时候要爽快，拒绝的时候也要果断2、别轻易向别人借钱，也别轻易借钱给别人3、时刻谨记：尊重是相互的4、注重个人形象，衣着要干净整洁5、不随意打断他人的谈话6、网上可以吃瓜。但现实中不要过于八卦7、大大方方承认别人的优秀8、不要总向他人抱怨自己的事情9、不要做费力不讨好的事10、不要轻易否定别人的努力和梦想11、少言慎言，言而有信12、与人交往有分寸感，不是所有人都喜欢自来熟13、真诚、礼貌有时候比任何套路都管用
8️⃣关于自我增值1、拒绝拖延，提高自己的执行力2、每天坚持看书半小时3、给自己定任务清单，今日事今日毕4、提升自己的专业能力5、培养自己的兴趣爱好6、培养独立思考的能力7、拒绝拖延，想到就去做8、明确目标，知道自己想要的是什么9、练习口才，表达清楚，培养情商10、多看演讲访谈，提升格局11、提升理财能力，坚持记账，合理消费12、尝试做副业，提高收入13、无视他人的看法和眼色，人生是自己的14、学会情绪管理15、不掩饰自己的欲望
9️⃣保持积极心态1、停止抱怨。拒绝负能量，逐光成为小太阳2、对别人不抱有期待、就不会有失望3、每天积极暗示自己；我很棒，我很值得4、不对自己设限，勇于路出舒适区挑战自己5、及时翻篇：允许自己伤心，但拒绝情绪内耗6、情绪稳定：学会情绪管理，培养强者心态7、敢于做自己，接受不完美的自己，去成为自己想成为的人
1️⃣0️⃣自律养成1、自律不是自我控制，而是自我管理2、自律不是流程，它的背后是习惯3、慢慢走出自己的舒适区4、进行目标折解，每个阶段进行反馈奖励5、把“想”变成“正在”，把将来时变成“进行时”6、以恢复精力为目的去休息。比如午休小憩。听舒缓音乐等，而不是躺着刷视频，这样只会让自己更累7、那些看起来让人犯怵的事，不妨先试着做上五分钟，往往做着做着就会找到头绪，慢慢也就没那么难了。8、远离负能量的人，和同频的人相互鼓励。总被负能量包围会让人消沉，要多和能同频共振的人相处，彼此鼓励着往前，日子也会过得更有劲儿。9、找到自己真正喜欢的事情，（那些可以让自己沉浸其中，并且做完后内心会非常的充实，有成就感），并以它为突破点，向外延伸各种习惯10、不要掩饰自己的欲望，目标感越强烈，越能主动突破自我，去学习，去成长