你有没有发现，
你身边的女人，
到了中年常显疲惫，
不是累出来的，是心气散了。

年轻时候，谁不是眼里有光、心里有火，觉得自己能折腾出一番天地。那时候再苦再累，睡一觉起来，照样斗志昂扬。可到了中年，很多人嘴上常挂一句话：“算了，就这样吧。”

心气散了，人的那股劲就没了。

一、心气散了，是不敢再为自己活。
上有老下有小，中间有房贷车贷。角色一个接一个：好妈妈、好妻子、好儿媳、好员工。唯独“自己”这个角色，被排到了最后。日子久了，她开始习惯把所有人的需求都扛在肩上，唯独把自己的愿望咽回肚里。不是不想为自己活，是身边人都等着她撑起一片天，她怕一松手，家就散了。

二、心气散了，是向现实低了头。
庄子说：“吾丧我”。放下那个世俗的小我，本是通达澄明的境界。可很多中年女性是被迫“丧我”，把年轻时那个有棱有角的自己弄丢了。想换工作，怕不稳定；想去旅行，放不下孩子；想学点新东西，觉得“老了来不及了”。年轻时敢想的，现在全变成了“不可能”。荣格说得透彻，中年觉醒往往始于“全能自我的破碎”。这个碎的过程，疼得要命。

三、心气散了，最可怕的不是身体垮了，是心认命了。
杨绛先生说得好：“世界是自己的，与他人毫无关系。”真正让人疲惫的，从来不是手里的活，是心里那团火灭了。当你开始觉得日子一眼望到头，当你开始把“随它去吧”挂在嘴边，那就是心气散了。身体累了能歇过来，心倦了，看什么都提不起劲。

四、怎么把心气找回来？
第一，向内求。上野千鹤子说，东亚女性一生都在拼命证明两件事：自己漂亮，有人爱。可到了中年就该明白，安全感从来不是别人给的。与其纠结别人怎么看，不如问自己：我到底想要什么？

第二，给自己留口气。再忙，每天也要抽点时间做点取悦自己的事。看会儿书，发发呆，或是出门走走。庄子讲“心斋”，就是让心静下来，给灵魂腾点地方呼吸。别让忙碌把生活填满，留点白，人才不会那么紧绷。

第三，允许自己“不完美”。家务做不完就放着，孩子考不好天不会塌，工作换不了就先干着，但别把热情也搭进去。学会放手，学会示弱，学会告诉自己：“我已经尽力了。”

说到底，中年女人的疲惫，累的不是身子，是那颗悬着不敢落下的心。把心气找回来，眼里有了光，日子才有奔头。你首先是你自己，然后才是谁的妻子、谁的妈。

别弄丢了那个眼里有光的自己。哪怕日子琐碎，心里也要留一块地方，装着自己的热爱。共勉。