太极越学越入心，节奏自己把握，不求快只求懂
今早天色阴沉，练习八段锦和太极的时候，还飘了几滴细雨，没多久雨就停了，之后便是成都闷热的酷暑天气。即便天气燥热，晨练的几位姐妹依旧准时到场，大家一起坚持练功，这份恒心很难得，我心里格外珍惜这段相聚练功的时光。

晨练依旧先完整复习1至5式，周老师主张稳扎稳打，不想推进太快，只细致纠正了第六式左右倒卷肱这一个动作，让我们把基础动作练扎实。
我明白基础重要，但若是只跟着队伍机械模仿，不理解招式要领，学起来依旧一知半解。考虑到自己能跟着老师当面学习的时间有限，我利用空闲时间自行拆解预习了第九、十、十一式动作，慢慢琢磨步法转换与身形变化，等之后再请周老师帮忙纠正偏差。

练功终究是为自身调养，不盲目追赶进度，一边夯实旧招式，一边主动钻研新动作，快慢随心，把每一个招式吃透才最重要。树荫之下静心练功，驱散暑气，身心都变得平和安定。
太极百日计划第六天：2026年7月15日 多云转阴，练习地点：成都小区运动角

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