融入团队，以镜正身

今日太极百日计划如常练习，绿树环绕的健身广场，与几位拳友一同演练杨氏二十四式太极。马步沉稳，双臂舒展，一呼一吸跟随招式起落，调匀内息。
拳友们拉我入群，有了找到组织的感觉。

今日特别录制为姐妹们录制了视频，完整记录整套动作，让大家可以回看视频，逐一校正身形、步法与手势，对照打磨每一个招式。一招一式细细雕琢，在舒展筋骨的同时平复心绪，清风穿林而过，身心安宁。坚持日久，自有精进。

日期：2026年07月16日
天气：晴
地点：小区健身园

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