我是妥妥的“做饭党”，但偶尔也会点外卖。时间上，工作日忙成狗，点外卖确实省时，像赶项目时，点个快餐半小时就解决战斗。但周末有空，我就喜欢自己做饭。
健康方面，自己做能完全把控油盐糖和食材新鲜度。比如蒜蓉西兰花配鸡胸肉片，提前腌好鸡胸，西兰花一焯水，15分钟搞定，又健康又美味。
预算上，长期自己做饭更划算。我会周末批量备菜，做3 - 4顿的量放冰箱。不过偶尔犯懒，还是会点个外卖犒劳自己。我觉得每周做3 - 4次饭，点1 - 2次外卖，这样的搭配就挺不错。