一位心理学家说过一句话，初听刺耳：
"性格好，就是脑子好；情绪稳定，就是认知高。有人遇事爱发火、爱钻牛角尖，本质不是脾气差，是认知跟不上。"

话不留情面，细想却在理。

看身边——

有人排队被插了一下，
当场就跟人吵得脸红脖子粗。

有人孩子考砸一次，
就摔门砸碗，念叨一整晚。

有人一句话没顺耳，
能记恨大半年。

发一通火，
事没解决，人也伤透了。

不是他们心眼坏，
是想不开那个弯。

眼里只有眼前这一点，
看不见后头还有一大片。

苏轼被贬得那么惨，
却能写出：
"竹杖芒鞋轻胜马，
谁怕？一蓑烟雨任平生。"

心里装得下天地，
风雨也就成了寻常。

真正脑子清楚的人——

遇事先想为什么，
不急着上火。

被人误解，
一笑而过，不往心里搁。

碰上难处，
先找出路，不困在情绪里。

情稳，不是天生的好脾气，
是想通了、看开了。

日子要往前过——

少些计较，多些通透；
少钻死胡同，多绕个弯看。

事来了，先深呼吸；
气上头，先缓三分。

把心放宽一寸，
路就宽出一里。

养好情绪，就是养好命。

一个人最了不起的本事，
不是从不生气，
是过之后，还能笑着把日子过好。

心稳了，人生的局，
自然就顺了。