漫漫长路～～～～～～

小贴士：特别注意口腔卫生安装固定牙套后，每次吃完饭都要刷牙 5–7分钟并使用牙缝刷（interproximal brush）清洁托槽之间以及钢丝与牙齿之间的位置也建议使用水牙线

刷完牙后，对着镜子检查确保牙齿已经清洁干净托槽看起来干净有光泽

每次复诊后的头几天牙齿可能会比较敏感或酸痛轻微不适通常可以通过消炎止痛药控制

在比较突出、容易摩擦口腔的托槽上涂/贴正畸保护蜡（dental wax）避免磨出口腔溃疡不要等已经磨破了才使用保护蜡

注意饮食从现在开始直到整个正畸治疗结束建议吃相对柔软的食物，避免坚硬食物例如坚果、硬糖、棒棒糖、带核橄榄等都不建议吃否则每掉一个托槽，都会导致治疗时间延长

根据每个人的咬合情况可能需要在后牙（磨牙）上安装 TOPES（这里应该指类似咬合垫/咬合抬高装置）暂时让咀嚼变得困难在适应之前需要耐心

开始正畸治疗后需要适应新的饮食习惯和口腔清洁方式通常需要大约 2周适应牙套在这段时间内出现疼痛或不适是完全正常的