现在很多人尤其是女性都有这样的表现：腰骶酸痛，小腹凉，手脚冰凉，下肢沉重，久站容易腰酸膝痛，腰部肌肉紧张等。很多人以为是身体虚、气血不足。而一提到气血不足，很多人第一反应就是补。食补、艾灸、按摩、泡脚等…但是你是否有遇过这样的情况：补了很久，但是手脚依旧冰凉，还是容易腰酸乏力，睡眠质量差，女性生理期不规律等等。
补了很久却总不见效。是否有想过可能不是气血不够，而是气血流动不起来！
中医讲：“通则不痛，通则不虚”。也就是说，如果身体的通道堵塞，那么即使补充再好的营养，也难以输送到身体所需要的地方。
骨盆连接着上下半身，是身体的中心，同时也是全身气血调度的关键。在中医理论体系中，它是督脉循行和肾气生发的重要区域。从现代医学解剖来看，它关系着神经系统、肌筋膜张力和骨盆结构的稳定。
如果骨盆僵硬无法动弹，也就意味着骶髂关节是卡死的，腹股沟也是僵紧的。腹股沟下面是淋巴、股动脉和股神经等。
这个区域僵紧，意味着血液输送、淋巴回流以及神经传递都会受阻。这些都会影响气血和身体内部营养物质的传输，导致身体出现各种酸胀、疼痛、僵硬、容易疲劳，且身体的恢复修复速度越来越慢。
同时现在很多人骨盆不仅僵硬，还会出现各种结构上的偏歪，不仅会影响盆底的张力和弹性，也会影响盆底和膈肌之间的上下对位，导致呼吸模式异常。膈肌无法正常的工作。膈肌和内脏筋膜是连接在一块的，膈肌无法正常的升降，也会影响内脏筋膜的滑动。同时因为呼吸模式异常，改变身体内环境的酸碱度，降低身体激素的分泌以及各种酶的活性。
这个时候身体就会进入一种低能量的模式，让你对很多事情都提不起兴趣。
所以，很可能你不是气血补足，是身体内在不流通。身体的循行变差，很多身体“垃圾”以及代谢物无法及时的排出去。人体不是蓄水池，不是存的东西越多越好，应当能够流动起来。正所谓流水不腐，户枢不蠹。如果光蓄水不流动，那只会变成死水。
骶骨和髂骨构成的骶髂关节，作为身体力量转换的枢纽，同时也是打开整个骨盆的钥匙。只有把这里的锁解开，释放其压力，才能让整个盆腔的循环恢复正常，人体的气血才能够被重新调度起来。
开发骨盆不是简单的生掰硬拽，需要一套完善、科学的开发骨盆结构的方法。让骨盆恢复其原有的功能，强化其形变的能力，打通四肢末梢到骨盆脊柱之间力的连接，把身体内在的通道打通，让身体内在的循行变得更好。
