看到了自己够不着的东西，
比如一年几万块学费的幼儿园、
最热门的学区房，
就会很焦虑，然后被卡在那里，进退不得。
我肯定也有很多够不着的东西，
知道它们的存在之后，
我的办法很简单：
努力接近那些想要且有可能够得着的，
同时接受：有些东西，我永远都不会够得着，
然后根本不再去想它。
这可能需要做点“不比较”的心理建设。
著名社会心理学家苏珊 ·T.菲斯克在《嫉妒与鄙视：社会比较心理学》中说，“我们是比较的机器” ，向上比较产生嫉妒，向下比较产生鄙视，“我们每个人都被夹在我们嫉妒的人和我们鄙视的人之间”。
“当我们不努力思考的时候（也就是说当我们进行自动化操作的时候），反复地向上比较会让我们贬低自己的表现。”
“如果我们习惯于进行向上比较，那贬低自己似乎就是我们的默认状态了。”
“当我们努力思考时，我们能克服这些自动化的偏见。”
远离头脑的“自动化操作”，
是其中的关键。
如果对自己的意识不加控制，
每个人都会习惯于“自动化操作”，
那样做不费脑子、很轻松。
但如果“自动化操作”带来了困扰，
我们可能就需要停下，想一想：
还有没有其他选择？
思考就是另一个选择，
那么思考从那里来？
我的体会是，带来思考的，是阅读，
当我们接触到足够多且足够高的认知，
遇到事情想一想，
就会成为头脑的常规操作，
而这样的“想一想”，
也自然会远离令人困扰的水准和内容。
还有一个小提醒：
远离各种关于“鄙视链”的说法，
它们会给情绪注入毒素。
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