最近城市路跑与力量训练穿插进行，趁着好天气出门暴汗整个人都很舒畅。训练时大口呼吸、肌肉发热发力，身体自主调整呼吸节奏，全身肌肉同步舒展，整体状态舒展舒适。越跑思绪越清晰，训练节奏规整顺畅，整体高效不拖沓。

每次运动结束后舒舒服服洗个澡真的心情变得超好 武汉气温高、空气湿度大，本人夏天皮肤油脂就分泌旺盛，每日运动结束后，油汗裹着灰尘闷住了全身皮肤，运动背心贴着皮肤又潮又闷，浑身的黏腻比肌肉的酸累还难忍跑完心里只想赶紧好好洗个透彻的澡。

最近洗完能够利落回到清爽状态全靠舒肤佳这瓶控油沐浴露，它是皮肤专家共同研发的配方，加了98%高纯度的水杨酸，控油效果对我们这种高强度健身的人来说也很充分，洗的时候能感觉到那种清爽的凉意直接透进毛孔，也不会像洗冷水那样刺激运动后的肌肤，洗完后干爽舒适的肤感让我在闷热的夏天能更加高能地把握生活和运动节奏，不被粘腻拖住前进的脚步！