我找到让人变年轻的方法了，今儿先说第一个。

先声明啊，不是整容，不是吃保健品，也不用花一分钱。

这个方法我自己试了半年，效果比我想的好太多了。身边好多姐妹都问我是不是去打针了，我说真没有，她们还不信。

那今儿就先说说第一个方法——运动。

不是那种咬着牙硬撑的健身啊，是找一个你自己真心喜欢的运动，然后坚持下去就行。

我选的是跳健身操。每天早上六点半去公园，跟着姐妹们一起跳。说实话，有时候也想偷懒，赖床上不想起。但群里那帮小姐妹，电话一个接一个打过来：“姐，就差你了！”“快点来，今天教新动作！”你说这还怎么赖床？只能乖乖爬起来。

去了就不后悔。跳完一身汗，浑身舒坦。跳完操身体真的轻快了，以前一天到晚无精打采，蔫儿吧唧，现在走路都带风，一整天精神头都好好；体态也变好了，邻居见了都说我背比以前直了。最开心的是，身材也变好了，以前的衣服穿着都宽松了一大圈，照镜子自己都觉得好看。

好多人问我怎么坚持下来的。其实哪有什么秘诀啊，就是有一帮人拉着你、等着你，你想掉队都不好意思。

这个方法我用了半年，真的挺好使。

至于另外两个方法，下一篇我再跟你们聊。