三伏天是减肥好时机。恢复碳水之后，早上起来发现到130斤了，40岁以后，无论怎么减都会恢复到这个数值。我曾经减到过110斤，穿啥衣服都好看，但顶多维持半年，就反弹了，只要饮食稍微放松点。算了认命了，人到中年要学会释怀，显廋和显年轻不能兼得，体重减下去了，脸垮了，穿衣服好看但显老没精神且不快乐。我现在这个身高，这个年龄，体重120斤是我的极限了，皮肤饱满光滑少皱纹。至少比同龄人年轻十岁，知足了。减肥饿下来容易，能维持住体重不容易。我的目标就是三伏天减到120斤吧。出门遛个弯儿，买香蕉、燕麦和鸡蛋。我的减肥日记从150斤瘦到120斤
