我躺在床上准备睡觉，很多人问我性幻想睡觉。关灯手机放好，先切断外界刺激，切换到休息模式。
关键要温和的性幻想、安稳的好感对象幻想，平缓的情绪愉悦，会分泌一系列专业术语，替代脑子里杂乱的画面，最好有几分钟单纯放空、回归平静呼吸。。柔和的依恋式幻想，本身就是延长深度睡眠、拉长整体睡眠时间！
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关键要温和的性幻想、安稳的好感对象幻想，平缓的情绪愉悦，会分泌一系列专业术语，替代脑子里杂乱的画面，最好有几分钟单纯放空、回归平静呼吸。。柔和的依恋式幻想，本身就是延长深度睡眠、拉长整体睡眠时间！
