这做饭呀！还得是外婆呀！每天都能给孩子们不一样的惊喜
三伏天，这两天是越来越热了呀，来看看外婆给家人做的营养晚餐怎么样
1.煮了一锅糙米饭，这个糙米得提前泡5个小时，煮时容易熟透不硬心，就用电饭锅煮饭键，早点先煮上，天热熟了晾一下吃，软糥筋道，越嚼越香
2.买了三根净排花了40元钱，家里还有一个苹果，做个苹果炖排骨，排骨冷水下锅加姜.料酒焯水，煮开把浮沫打净，再煮个10分钟左右捞出，锅中油热，用最小火炒糖色，下排骨炒上色，苹果切块加里，再切半个洋葱丝加里，加几片姜，酱油炒匀，加开水没过食材，大火烧开转小火炖40分钟左右就熟了，把苹果洋葱先捡出来，加盐，一定后加盐，这样排骨容易熟，大火收汤，装盘撒点芝麻，这个苹果炖排骨，有苹果的清香，排骨软烂脱骨老香了，是孩子们最爱吃的一道菜
3.又炒了一个丝瓜虾仁炒蛋，丝瓜切滚刀块，两个鸡蛋搅散，油热先炒鸡蛋，炒散盛出，锅里少留点底油再炒几个虾仁，炒变色就盛出，油热下蒜末爆香，下丝瓜炒断生炒软，把鸡蛋虾仁倒里，调味来点盐就可以，别的调料都不用，炒匀出锅
今晚简单的两个菜，有肉有蛋有菜，搭配着糙米饭，吃着不腻很顺口，你们晚饭都吃啥？评论区聊聊