李小璐素颜对着镜头说：整整八年全网谩骂差点压垮她。

2026年6月28号深夜，李小璐在家拍了一段四分钟长视频，全程没化妆、没加滤镜，脸上一点修饰都没有，就坐在自家客厅沙发上对着镜头慢慢讲话，把憋在心里八年的难处全部讲了出来。

她今年44岁，早在2017年底爆出夜宿相关风波之后，铺天盖地的指责言论就没断过，整整八个年头，不管她发日常动态、晒和女儿甜馨的合照，还是随便分享一段生活片段，评论区永远堆满难听的话。

长时间下来整个人精神状态垮得厉害，那段日子连出门逛街、逛超市都不敢，手机里的评论区从来不敢点开看。

早年间李小璐十七岁就拿到金马影后，拍出来的电视剧一部接着一部爆火，剧本、商务代言源源不断找上门，和贾乃亮结婚生下女儿甜馨之后，一家三口经常上综艺，当时全网不少人都羡慕她日子过得圆满。

2017年底狗仔放出实拍画面，拍到她深夜和PG One一同返回住处，这件事传开之后舆论直接失控，各类难听的称呼、编造的谣言到处传播，哪怕后来她和贾乃亮走完离婚流程，网上的非议也没有半点消停，八年时间从来没有间断。

最开始承受网暴的那段时间，李小璐心里根本扛不住，夜里经常整宿睡不着，看着网上不分青红皂白的谩骂，情绪崩溃的时候会自己躲在家里掉眼泪。

那段时间影视剧组、品牌商家全部主动和她划清界限，没有电视剧、综艺愿意邀约她出镜，就连普通短视频口播广告，提交之后大多都会审核不通过，原本顺风顺水的演艺事业直接彻底停摆。

她之前也走法律途径，起诉过一批在网上恶意造谣、肆意辱骂她的网友，好几起名誉权官司都拿到胜诉判决，被告需要公开道歉、做出赔偿，可网上新的负面言论依旧源源不断冒出来，打官司只能管住一小部分人，没法彻底切断全网铺天盖地的非议。

视频里面李小璐语速很慢，时不时停下来平复情绪，她直白说出这八年网暴几乎把自己气血全部耗干，长久活在旁人的负面评价里面，慢慢变得极度不自信，后来她慢慢调整自己的心态，学着凡事不往心里去，不去反复翻看网上的恶意留言，遇事尽量放宽心思，不再纠结旁人对自己的评价，靠着这套自我疏导的方式，一点点撑过难熬的八年时光。

她没有回避自己当年犯下的错，也清楚这件事改变了自己整个人生轨迹，只是希望外界不用常年揪着过往的事反复攻击，给自己留一点安稳过日子的空间，这些年她大部分精力都放在陪伴女儿甜馨身上，日常只分享简单的居家、出游日常，尽量降低自身曝光度。

这条素颜独白视频传到各个平台之后，网友分成两种完全不一样的看法，一部分人能看出她这么多年承受的精神压力，明白长期不间断的网络言语攻击，大概率会给普通人造成很重的心理负担，觉得网上说话应当守住分寸，不用长年累月揪着一件旧事持续攻击他人。

还有不少网友觉得当初的风波是她自身行为造成，需要承担对应的后果，不能只单方面诉说被网暴的委屈，忽略当初事情带来的一系列连锁影响，两种不同的声音在网络平台持续发酵，没有出现一边倒的局面。

李小璐现在不再执着重回影视行业拍戏，日常只简单更新短视频记录生活，不用再面对高强度的工作和舆论压力，每日的重心都放在陪伴女儿成长，这么多年靠着不断放宽心态，才从八年不间断的负面舆论里面走出来，不用再整日活在旁人的指责声里。

网络发言门槛低，很多人随手打出的几句伤人话语，累积起来会给当事人造成长年累月的精神消耗，这件事能让所有人看清网络暴力带来的长久伤害。

李小璐确实需要为自己当年的行为承担对应的代价，事业停滞、常年承受舆论非议都是对应的结果，但长年无间断的言语攻击，也会不断消耗人的精神状态，普通人上网发表观点的时候，应当守住基本分寸，不用刻意用极端刻薄的言语去攻击他人，无论过往存在怎样的争议，长久无休止的谩骂都不是合理的评判方式，多一点包容克制，才能减少网络上持续滋生的恶意。