一个人能否长寿，关键取决于肾气是否充足，肾精流失严重的人寿命是不会长的。

      肾藏精，其华在发。肾精充足的人，头发乌黑发亮。反之，头发灰白无光泽。老人为什么基本头发都白了，肾精不足了。年轻人的白发主要也是与肾精过多流失有关。有些人说是遗传，其实不是。如果是遗传，为什么一生下来，甚至十几二十岁了头发是黑的？

      肾主骨生髓。人的骨骼是否坚硬也是取决于肾精与肾气是否充足。身体健壮的人骨骼是坚硬的，公园里那些用腿踢钢管树桩的人，都是肾气充足的人。肾精亏虚严重的人，不仅仅是腰痛，骨头硬度也很差，甚至一碰就断。老人为什么怕摔跤？怕的是摔倒后造成骨折。老人骨折是一种很严重的疾病，有些年龄大的往往因为骨折，一病不起。

      所以，只要是骨头的问题，治疗的时候就要想到补肾。这个非常重要。

      牙齿也是骨头，是人体唯一可以看到的骨头。所以，牙齿的好坏，也是由肾决定的。肾精充足的人，牙齿洁白如贝，咬合力很强。过去，皇帝选妃有个硬标准：眉清目秀，唇红齿白。这八个字囊括了人的“先天”和“后天”。目秀、齿白是“先天”；眉清、唇红是“后天”。目秀指的是眼睛神采奕奕，特别是瞳仁黑亮黑亮能照出人来。齿白像贝齿一样光洁明亮。眉毛清楚而不散乱，嘴唇粉红如红樱桃。

      《金瓶梅词话》中有“不像俺是人老珠黄不值钱呢”。人老珠黄这个成语就是从这里来的。字面的意思就是人衰老之后，眼珠会变黄，视物变得模糊不清。

      人老了会变矮，就是肾气不足，肌肉筋骨萎缩了。

      当你看到一个人，牙齿掉得七零八落，说明肾气严重不足。当你听到有人经常说牙痛，不是很痛，又不知道是哪颗牙疼；当你听到有人说，吃凉的疼，吃热的也疼，吃酸的甜的麻酥酥的；当你听到有人说，这个牙松动了，露出牙根来了，发黑了，有窟窿了，这是提示肾精流失已经相当严重……严重牙齿松动是一种什么状况呢？有的说，满口牙没有几个好的了，都晃动了，牙根像竖着的葵花籽细细的，用手轻轻一触就晃动。坏掉的牙，泛黄布满牙锈，或者发黑破裂。

      有个年近五十的患者，上下牙有好几个都松动了，牙龈也萎缩，吃了不少补肾的药，有所改善，但改善不大。我说，吃再多的补肾药也没有用。他说为什么？我说你补的没有漏得多。他又问漏什么？我说因为二婚，媳妇比你年轻八九岁。他这才一下子明白了。都已经到了油尽灯枯的地步了，再不悬崖勒马，那就不仅仅是牙齿的问题了。

      按说牙龈萎缩、牙齿松动都应是老人居多。现在有些年轻人也出现牙齿松动，而且有的很严重。有人会说了，我不信，是因为房劳过度造成的。

             保护好牙齿吧！牙坏了，吃不好饭，脾胃没有充足的水谷精微滋养五脏六腑，想葆身长年是做不到的。

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