一个人也要好好吃饭～
中午从冰箱里拿出来一碗炖牛肉，是周天剩的在冰箱里冻着，一盒红米苋头，也是周天没炒完剩下的。

锅里腾上一个燕麦馒头和一碗牛肉，再切几片蒜头，热锅放油，蒜头爆香，把红米苋倒入锅里翻炒，放少许盐，出锅。

一个人的午饭看似剩饭，可是有肉有菜有杂粮馒头，营养够了就行，吃的方面我不矫情。